まいにち、一歩ずつ

発達障害のあるアラフォーです。
「うつ」がひどいときに吐け口として始めたブログですが、
ようやく回復の兆しが見えてきました。
「うつヌケ」のヒントになれば幸いです。
いっしょに抜け出しましょう。

2015年12月

きょうは大晦日。 きょうの昼過ぎまでは、最悪だった。 先日、職場での大そうじを終えて、仕事納めをした。 そのあと休みに入ったのだけれど、 体調がひどくて、うつもひどくて、数日間泣いてばかりいた。 ここのところ、調子が良くなっていただけにそのギャップが ...

きょうは、私も旦那さんも休みだった。 旦那さんからはずっと、どこかに出かけたいと言われていた。 なので、そのつもりで朝起きて、朝食を食べた。 そのあと出かける準備をしなければいけなかったのだけれど 天気もあまりよくなかったせいか、体調がすぐれなかった ...

連投。 まずはコチラを。 (前置きとして書こうと思ったら、一記事になってしまった) おととい、とても疲れてぐったりした。 きのうは休みだったのだけれど、 おとといの後遺症でずっとダメダメだった。 昼前に起きることはできたのだけれど、 何もする気にな ...

毎日、行ったり来たり。 おととい。 仕事でちょっとした契約があった。 本来なら偉い人が立ち会うものだけれど、 面倒だからやっておいて、とわたしに一任された。 わたしは話を聞く側なので、そんなに大変だと思っていなかった。 実際始まったら、なかなか終わら ...

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