その1
その2
その3
その4
その5
その6
その7
その8
その9
その10
その年は、引きこもったまま終わりました。
年末年始も、彼と一緒に過ごしたと思うのですが、やはり覚えていません。
そして、年が明けてしばらく経った頃。
ようやく動きたいと思えるようになりました。
昨年の夏のデイケアは通うことができなかったけれど、
他にも何かあれば行ってみたいと先生に話しました。
先生は、また別のデイケアを紹介してくれました。
こちらは週に3日、時間も確か4〜5時間でした。
以前のデイケアに比べ、時間も日数も少なかったです。
また、当時始まったばかりのデイケアだったため利用者も数名でした。
そんなところがうまくハマったのか、こちらのデイケアはちゃんと通うことができました。
内容は以前と同じような感じでした。
体操、料理、工作、絵画、外出、SSTなど。
このデイケアに通って良かったところを挙げてみます。
そういったところに助けられ、ようやく少しずつ動けるようになりました。
この頃には、入院してから1年くらい経っています。
そして元気になってきたわたしは、少しでも働いてみたいと思うようになりました。
体調を崩していたこと、長時間働けないことを理解してもらった会社でパートをするようになりました。
パートが休みの日は、なるべくデイケアにも顔を出しました。
まだ社会でやっていく自信がなかったので、デイケアという安心できる場所と繋がっていたかったのです。
そうして数ヶ月はパートとデイケアに通っていましたが、パートの時間が増えるようになってデイケアは行かなくなりました。
そこのデイケアでは就労した人に向けたナイトケアがあり、そこにも数回顔を出しました。
けれども、ナイトケアに通う人たちは発達障害の特性はあっても、一般企業でフルタイムで働けるような方ばかりでした。
気後れして、うまく馴染むことができませんでした。
デイケア、ナイトケアへは行かなくなりましたが、通院と服薬は続けました。
パートも、地方に引っ越すまで5年ほど働きました。
その間、体調は良くなったり悪くなったり。
調子のいい時期もありましたが、数ヶ月間ひどいうつに悩まされることもありました。
それでもパート先は理解があり、体調を見ながら働くことができました。
この頃には、以前の友人に再び連絡を取れるようになりました。
こうやって少しずつ社会性を取り戻し、わたしの「さいあくのうつ」は緩やかに終わりを告げました。
とはいえ、その後も体調はずっと波を描いています。
地方に引っ越して数年、またひどいうつ状態になりました。
それがこのブログを始めたきっかけです。
それを経てこの1〜2年、ようやくうつは治ってきたかもしれないと思っています。
11回にわたる長い話になってしまいました。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
1回目の話を更新した頃は、うつがひどい状態のときでした。
そのときは、2年半後の自分が回復しているなんて想像もできませんでした。
むしろ「どうせ、一生うつのままなんだ」というふてくされた気もちでした。
2年半の間に思いもよらない方向へ進み、今こうしてここにいます。
自分を変えられるのは、自分だけなんだと改めて思います。
その2
その3
その4
その5
その6
その7
その8
その9
その10
その年は、引きこもったまま終わりました。
年末年始も、彼と一緒に過ごしたと思うのですが、やはり覚えていません。
そして、年が明けてしばらく経った頃。
ようやく動きたいと思えるようになりました。
昨年の夏のデイケアは通うことができなかったけれど、
他にも何かあれば行ってみたいと先生に話しました。
先生は、また別のデイケアを紹介してくれました。
こちらは週に3日、時間も確か4〜5時間でした。
以前のデイケアに比べ、時間も日数も少なかったです。
また、当時始まったばかりのデイケアだったため利用者も数名でした。
そんなところがうまくハマったのか、こちらのデイケアはちゃんと通うことができました。
内容は以前と同じような感じでした。
体操、料理、工作、絵画、外出、SSTなど。
このデイケアに通って良かったところを挙げてみます。
- 人数が少ないのでグループもなく、皆とちょうどいい感じで親しくなれた
- 他の利用者と話すことで、自分の興味が広がった
- 外の世界との繋がりができ、社会復帰をしたいと思えるようになった
- 人数が少ないので、スタッフへの相談が気軽にできた
- SSTや就労支援が実用的だった
- 歩いて通うことで、気がついたら体重が減っていた
そういったところに助けられ、ようやく少しずつ動けるようになりました。
この頃には、入院してから1年くらい経っています。
そして元気になってきたわたしは、少しでも働いてみたいと思うようになりました。
体調を崩していたこと、長時間働けないことを理解してもらった会社でパートをするようになりました。
パートが休みの日は、なるべくデイケアにも顔を出しました。
まだ社会でやっていく自信がなかったので、デイケアという安心できる場所と繋がっていたかったのです。
そうして数ヶ月はパートとデイケアに通っていましたが、パートの時間が増えるようになってデイケアは行かなくなりました。
そこのデイケアでは就労した人に向けたナイトケアがあり、そこにも数回顔を出しました。
けれども、ナイトケアに通う人たちは発達障害の特性はあっても、一般企業でフルタイムで働けるような方ばかりでした。
気後れして、うまく馴染むことができませんでした。
デイケア、ナイトケアへは行かなくなりましたが、通院と服薬は続けました。
パートも、地方に引っ越すまで5年ほど働きました。
その間、体調は良くなったり悪くなったり。
調子のいい時期もありましたが、数ヶ月間ひどいうつに悩まされることもありました。
それでもパート先は理解があり、体調を見ながら働くことができました。
この頃には、以前の友人に再び連絡を取れるようになりました。
こうやって少しずつ社会性を取り戻し、わたしの「さいあくのうつ」は緩やかに終わりを告げました。
とはいえ、その後も体調はずっと波を描いています。
地方に引っ越して数年、またひどいうつ状態になりました。
それがこのブログを始めたきっかけです。
それを経てこの1〜2年、ようやくうつは治ってきたかもしれないと思っています。
11回にわたる長い話になってしまいました。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
1回目の話を更新した頃は、うつがひどい状態のときでした。
そのときは、2年半後の自分が回復しているなんて想像もできませんでした。
むしろ「どうせ、一生うつのままなんだ」というふてくされた気もちでした。
2年半の間に思いもよらない方向へ進み、今こうしてここにいます。
自分を変えられるのは、自分だけなんだと改めて思います。
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